Yoga und Pranayama in Italien
Willst du es ausprobieren und eine Woche lang jeden Morgen sanfte Pranayama Übungen machen mit einer darauf folgendenYoga Praxis; hier im schönen Montefiore?
Schon in den letzten Retreats haben wir in der Morgenpraxis die ersten 30 – 45 Minuten immer gleich geübt – diesmal werden es sanfte Pranayama Übungen sein. Es folgen ganz einfache Asanas bzw Dehnungs- oder Aufwärmübungen; immer der gleiche Ablauf. Du wirst spüren und wahrnehmen wie sich alles verändert in dieser einen Woche und wie sich dein Geist und dein Körper sich noch mehr in das gleiche Üben einlassen kann. Entdecke Feinheiten in dir, die dir deiner · vermutlich abwechslungsreichen · Praxis im Studio zuhause vielleicht fehlen. Genieße diese Energie, die spezielle Atmosphäre am Morgen mit Vogelgezwitscher und angenehmer Morgenluft an diesem wunderschönen Ort im Süden von Italien.
Weitere Informationen und Anmeldung über die Website des Yoga Bahnhofs.