Yoga Retreat

Helen und Nadine laden dich ein zu einer intensiven Yogawoche in der wunderschönen Umgebung von „Yogaitalia“ in den Hügeln bei Montefiore dell’Aso.

Es erwartet dich ein ausgewogener Mix aus aktiver Hatha und Vinyasa Yogapraxis und passivem Yin und Restorative Yoga. Achtsamkeit, Meditation und Atemübungen vervollständigen unser Yogaprogramm. 

In dieser Woche haben wir die Zeit tiefer in unsere Yogapraxis einzutauchen, Stille zu finden und unserem Körper zuzuhören. Wir werden die Vorteile von passiver und aktiver Bewegungsfreiheit in der Yogapraxis und die Qualitäten von Yin und Yang erkunden. 

Etwas Yogaerfahrung ist von Vorteil, aber keine Voraussetzung. In jedem Fall bietet es dir die Möglichkeit  deinen Körper und Geist besser zu verstehen, dein Yoga-Wissen aufzubauen oder zu erweitern, neue Inspiration zu finden und dich mit anderen Yogins und Yogis auszutauschen. 

Wir freuen uns auf dich!

Weitere Informationen und Anmeldung über die Website der Yogibar.

Infos Nadine Bader