Ritiri di yoga

Helen e Nadine vi invitano ad una settimana di yoga intensiva nella splendida cornice di “Yogaitalia” sulle colline vicino a Montefiore dell’Aso.

Ti aspetta un mix equilibrato di pratica attiva di Hatha e Vinyasa yoga e di Yin passivo e yoga riparativo. Consapevolezza, meditazione ed esercizi di respirazione completano il nostro programma di yoga. 

Questa settimana abbiamo il tempo di approfondire la nostra pratica yoga, trovare la quiete e ascoltare il nostro corpo. Esploreremo i benefici della libertà di movimento passiva e attiva nella pratica dello yoga e le qualità di Yin e Yang.

Una certa esperienza nello yoga è un vantaggio, ma non un requisito. In ogni caso, ti offre l’opportunità  per comprendere meglio il tuo corpo e la tua mente, costruire o espandere la tua conoscenza dello yoga, trovare nuova ispirazione e scambiare idee con altri yogin e yogi. 

Non vediamo l’ora di vedervi!

Ulteriori informazioni e registrazione tramite il sito web di Yogibar.

Informazioni Nadine Bader