Die Arbeit mit dem Atem ist in den vergangenen Jahren zu einem wahren Hype geworden. Unter dem Begriff „Breathwork“ vereinen sich viele verschiedene Ideen, über den Atem gezielt auf Körper und Mindset einzuwirken. Alle Techniken entstammen dem klassischen Pranayama des Yoga, welches sich als System jedoch schwer durchauen lässt.

Aus diesem Grund geben wir in diesem Retreat neben der intensiven praktischen Erfahrung auch immer einen gründlichen Blick hinter die Kulissen der Atemarbeit und tauchen dabei sowohl in die Philosophie des Yoga, als auch in die Physiologie des Atems ein. Dieses Wissen gibt Dir als Teilnehmer:in mehr Vertrauen in die einzelnen Techniken und mehr Freiheit, eine eigene Praxis für Dich zu entwickeln.

Wir beschäftigen uns seit über 20 Jahren intensiv mit diesen beiden Themen, leiten dazu Aus- und Weiterbildungen und wissen ein Setting in Retreatform einfach zu schätzen.