Achtsamkeitswoche

Die wundervolle Idee der buddhistischen Achtsanmkeit zielt ganz auf die Entwicklung von Akzeptanz ab. Damit ist aber nicht gemeint, dass wir die Dinge ertragen sollen – Akzeptanz schafft vielmehr Raum, sinnvoller und weniger aus dem Affekt heraus auf die Gegebenheiten des Lebens zu reagieren. 

In Form von Achtsamkeitsmeditationen, Atem- und Körperbeobachtung und die Praxis von fließenden Praxiseinheiten am Morgen und ruhigen Hatha Yoga/Restorative-Einheiten am Nachmittag, widmen wir diese Woche ganz der Entwicklung von innerer Gelassenheit und Ruhe.

Auftanken – sich neu ausrichten – die ideale Kombination für ein Jahr voller Wandel.

Mehr Informationen und Anmeldung: Timo Wahl Yoga